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 拓展项目信任背摔规则

1) 本项目为危险系数最高的项目，为保障队员生命安全，因此无论是倒下者还是接人者，全程必须严格按教练所示动作要领执行.

2) 所有队员在项目挑战前，需将身上硬物(如：眼镜、手表、手镯、手链、项链、手机、钱包，以及挂于腰部的钥匙、腰包等物件)全部取下统一放置于有人看管的地点，以免项目过程中伤及队员及自身.

3)戴遮阳帽的队员应将帽子取下，戴棒球帽的队员可将帽檐转到头部后方.

4)倒下的队员须谨记在倒下时身体一定要笔直，身体不得倾斜，手部不得异动，否则将伤害队员及自己.(人在遇到痛苦时第一反应是躲避，所以接人者如遇到痛苦躲避将导致倒下者严重受伤)

5)接人的队员在项目进行中尤其是接人时需保持高度专注，眼睛需时刻关注即将倒下的队员以便随时反应，同时不得嘻笑玩闹.

6接人的队员在接到倒下的队员后，一定要待队友平稳站立方可松手，否则极有可能让队员坠地受伤.

7)在人员充足的情况下，可让队长按标准动作要领协助教练进行现场监控与管理，同时安排好参加挑战人员的顺序.

拓展项目信任背摔目的及意义

信任：只有当倒下的队员充分信任接人的队友能接住他才会愿意向后倒下;只有当你充分信任对方的时候，才会将重要的事情与生命中的责任托付于对方.但是，无论是在工作或是生活中，到处都充满了信任与不信任.那么，如何让不被信任变为信任，又如何将信任变成了不信任的呢?

拓展项目信任背摔心得体会

获取对方信任的核心在于责任.如果在项目中接人的队友仨仨俩俩、漫不经心，倒下的队员胆子再大，也不敢倒下.所以，信任与责任的关系是相互的.只有自己尽职尽责尽心了，才会得到对方的信任.相反，如果一味欺骗、敷衍，就算是有血缘关系的亲人，最初的信任也会变成最终的不信任.

拓展项目信任背摔游戏图片

拓展项目信任背摔心得感悟

在信任背摔项目中，团队成员需要绑缚双手从两米台上脸朝天摔下，安全的保障全部维系在台下负责接护的其他成员手中，可以说，如果不信任团队其他成员，不依靠团队成员，这个项目是无法完成的.最终我们依靠团队成员间的互相信任，顺利地完成了该项目，并认识到信任的巨大作用.信任是团队的基石，团队成员既需要信任其他成员，又需要被其他成员信任，只有互相信任的团队，才能展现其战斗力.

团队建设需要民主讨论.团队建设同样需要体现民主.一盘散沙的各行其实不是一个团队，领导的一言堂同样不是一个团队.团队既需要有决断力的领导，同样需要敢于提出意见和建议、勇于贡献自己力量的团队成员，这就需要民主.面对电网和极速60秒项目的时候，我们的团队在行动前都进行了充分的讨论，团队成员献计献策，提点要害，共同建立了行动策略，这就体现了民主的基本原则.所谓“三个臭皮匠，顶个诸葛亮”，一个人看事情总是看不全面的，需要他人来提供各个角度的意见.人人共同参与，既能加深对问题的研究和认识，又能提升团队的凝聚力，可以使团队建设更上一个台阶.

信任背摔分享回顾

(1)换位思考问题，己所不欲，勿施于人.练达思维，化解烦恼，从容应对.

(2)为什么信任?信任是如何产生并建立起来的?

(3)关于悖论?

(4)为什么会恐惧?为什么会弯曲?

(5)如果是未知的领域，你怎么去面对?

(6)弯与不弯有没有本质区别?之所以弯也许是由自己的控制能力来决定的.

(7)自控能力如何把握?

(8)假设处在一个陌生的团队，大家素不相识，没有经过热身和团队建设，你还敢不敢摔?我们说：信任是建立在相互了解基础上的.

(9)如果第一个人没接住，摔伤了，你还敢不敢摔?我们说信任很难建立，但却很容易被打破.

(10)责任与承诺的关系?

(11)自信心如何建立?

(12)如何感悟人生45度?

信任背摔注意事项

(1)病情询问：如身体存有异常的(脊椎错位等)，可告知体验式培训师视伤病程度决定其参加与否;

(2)所有学员进行项目前都要将身上的尖锐物品(如：眼镜、发卡、手表、钥匙、戒指等)放在一边，做完项目后再收回去;

(3)在做项目前都要由队长组织所有学员给他充电加油，具体方法为：将背摔学员站立在人床之间，其他学员用手扶住其头部、腿部、背部、腰部，背摔学员首先喊出自己的名字，接着所有学员喊出本队队训，并大喊三声“加油、加油、加油”;

(4)当背摔学员准备开始背摔时，应问人床学员：“准备好了吗?”，人床学员应整齐高声回答：“准备好了”，最后背摔学员高喊：“1、2、 3”，随即挺直身体、重心上移成垂直水平倒下.当听到背摔学员的询问：“准备好了吗”时，人床学员的头要向后仰，同时侧向队友的背部;

(5)背摔学员站在背摔台上不要向后窜跃、不要垂直向下跳，在倒下的项目控制中，背摔学员的肘关节要收紧，严禁打开，双脚也不要上下摇动并打开;

(6)所有学员在担当人床任务承接背摔队友时不可以撤手或撤腿;接住背摔学员后，停两秒钟再先放脚，将身体扶正站稳后方可松手，不可迅速撒手或鼓掌，更不许抛接和开其他玩笑;

(7)队长协助体验式培训师调整人床学员的队型，以确保项目安全;这个项目的项目安全要求比较高，所以大家一定要端正自己的态度，保持极高的警觉性，严格按照体验式培训师讲解的动作要求做，方能确保自己和队友的安全;

(8)宣布完之后，询问学员是否还有不明白的地方，待所有学员均无疑问后，方可开始项目.